LA AUTOESTIMA (GEN25)

 

  1. Resume el texto en cuatro líneas.
La autoestima es la valoración personal que influye en todos los aspectos de nuestra vida. Una buena autoestima se asocia a hábitos saludables y fortalece el sistema inmune. Una baja autoestima puede llevar a comportamientos perjudiciales, como sedentarismo o mala alimentación, lo que afecta la salud física y psíquica. Mejorar la autoestima requiere cuidado personal, ejercicio, y relaciones saludables.
  1. ¿Qué aspectos unen tu salud a tu autoestima?
Una autoestima alta está relacionada con hábitos saludables como una dieta equilibrada y ejercicio físico, que benefician la salud y el sistema inmune. Por el contrario, una baja autoestima puede llevar a desordenes en el cuidado personal, aumentando el riesgo de enfermedades y debilitando la salud física y mental.
  1. Qué problemas secundarios pueden surgir a partir de sufrir de hipertensión. Enumera.
  2. Problemas cardiovasculares.
  3. Colesterol elevado.
  4. Trastornos del sueño.
  5. Irritabilidad.
  6. Falta de concentración.
  7. Mayor riesgo de enfermedades relacionadas con el sistema cardiovascular.
  8. Explica de qué manera puedes mejorar tu autoestima.
Puedes mejorar tu autoestima practicando actividad física, lo que liberará endorfinas y mejorará tu bienestar. También es importante dedicar tiempo a tus aficiones, socializar con personas que te hagan sentir bien, y confiar en tu propio criterio sin dejar de considerar las opiniones de los demás.
  1. Opinión personal sobre este texto y sobre la autoestima.
Este texto resalta la importancia de cuidar nuestra autoestima, ya que está estrechamente relacionada con nuestra salud y bienestar general. Considero que la autoestima es clave para tener una vida equilibrada y saludable. A veces subestimamos cómo nuestra forma de pensar sobre nosotros mismos afecta nuestras decisiones y nuestra salud, por lo que es fundamental trabajar en ella constantemente.

Comentarios

Publicar un comentario

Entradas populares de este blog

CRÍTICS DE CINEMA (OCT 24)

  Fes un comentari dels diferents curmetratges que has vist, pots explicar el que has entès i si hi ha alguna ensenyaça amagada darrera. Escriu la teva opinió personal de cada un d'ells: 1. Bave circus: Ens mostra lo important que es utilitzar l'imaginació i expressa sentiments i sensibilitat.  2. Alma: Ensenya l'inocència dels nins i que a vegades la curiositat et pot fer passar malament. La nina té il·lusions.  3. La leyenda del espantapájaros: Es una historia preciosa ja que l'espantaocells mira als ocells amb admiració i ademés té il·lusió per ser com ells. Només vol ser amic del corb i es dona compte de que ell té por. Ens mostra que el de fora no té res a veure amb el dins i que els estereotips que ha marcat la societat fan que ens allunyem de persones bones interiorment i que no ho pareixen el l'exterior. Finalment el corb es sent malament ja que l'espantaocells no sobreviu al foc dels humans. 
Leer más

Comprensió lectora

  1. En quin dialecte està escrit? En català, valencià.  2. Què significa la paraula DETOX Detox és una abreviació de l'anglès "detoxification", que significa desintoxicació. Fa referència al procés de neteja o eliminació de toxines del cos, habitualment mitjançant una dieta o una alimentació que ajuda a depurar l'organisme. 3. Què és un batut verd? Un batut verd és una beguda feta a base de fruites i verdures fresques, habitualment de color verd, com espinacs, kale (col verda), api, cogombre o julivert, que es baten amb altres ingredients saludables com aigua o sucs naturals per crear una combinació nutritiva i rica en vitamines. 4. Quins beneficis té per al nostre organisme? Depuren l'organisme eliminant toxines. Milloren l'oxigenació de la sang. Aporten vitamines i minerals essencials. Retarden l'envelliment cel·lular. Redueixen l'ansietat. Enforteixen el sistema immunitari. Milloren la salut de la pell i les mucoses digestives. Ajuden a combatre ...
Leer más

CINEMA PARAISO (NOV 24)

  1. Cerca informació sobre la pel·lícula emblemàtica Cinema Paradiso i la publiques al teu blog. Aquesta pel·lícula, dirigida per Giuseppe Tornatore, és una de les pel·lícules més emblemàtiques del cinema italià. Estrenada el 1988, aquesta obra mestra s'ha convertit en un clàssic que continua captivant audiències de tot el món, gràcies a la seva emotiva història, la seva bella fotografia i la seva música icònica composta per Ennio Morricone. 2.   Quin és el tema principal de la pel·lícula? I el personatge principal? El tema principal és la nostàlgia de la infància, l'amistat i la pèrdua.  El personatge principal és en Totò. Aquest nen és un apassionat pel cine que fa un amic nou, Alfredo, que tenia un lloc molt important en el cinema. Es tracta d'una evolució de com ell passa de somiar quan era nin amb el cinema i ara es converteix en adult que ho recorda amb nostàlgia i al seu mestre Redo.  3.   Escolta la música que et proposa aquesta entrada i n’escrius la t...
Leer más